Ak si chcete zachovať zdravý chrbát, príliš mäkká sedačka nemusí byť pre vaše telo najlepšou voľbou. Pri sedení by ste mali mať prirodzene zakrivené kríže a mali by ste byť schopní zo sedačky pohodlne a ľahko vstať. Pokiaľ sa z gauča dvíhate s veľkou námahou, časom sa to môže prejaviť bolesťou chrbta. Keďže váha a sila každého jedinca je iná, v podstate neexistuje ideálna výplň sedačky pre každého. Preto vám odporúčame staré známe - skúšajte, skúšajte, skúšajte. Pri výbere sedačky sa posaďte a pozorujte, ako na vás pôsobí. Prejdite rukou po poťahu a vnímajte jeho kvalitu. Vyskúšajte podrúčky, nastavte si opierky hlavy a chrbta, vyložte nohy. Sedí sa vám príjemne? Necítite žiadnu skrytú bolesť počas sedenia? Skúste si ľahnúť a znova vnímajte odozvu vášho tela. Takto vyskúšajte viaceré modely, až kým si nebudete istí svojim výberom.